影视简介
你辛勤锻炼，却感觉效果甚微吗？2012年的电影《地平线系列：关于锻炼的真相》将颠覆你对健身的认知。 你一直相信的运动方式，或许是无效的？耗费无数时间和精力，却未能看到理想效果？ 影片跟随医学记者Michael Mosley，他用亲身实践揭示了运动背后的真相：我们对运动的理解，或许存在巨大的误区。影片不仅仅探讨了运动能消耗多少卡路里，以及如何最有效地去除脂肪，更提出了一个惊人的观点：一周只需三分钟的运动，就能获得健康益处？ 久坐不动真的像大家所说的那样，是健康的大敌吗？《地平线系列》通过科学实验和深入调查，打破了关于运动的传统观念，带你重新审视你的健身计划。 它将告诉你哪些运动真正有效，如何利用有限的时间获得最大的健康回报，以及如何摆脱久坐带来的危害。准备好迎接关于运动的全新认知吧！
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