影视简介
**《正念运动》：在喧嚣中寻找内心的平静**在这个快节奏、压力巨大的时代，越来越多的人渴望找到一片心灵的绿洲。纪录片《正念运动》带你走进一场悄然兴起的变革，它并非激烈的运动，而是一种对当下、对自我的温柔关照——正念。影片以鼓舞人心的视角，讲述了朱厄尔、丹·哈里斯、莎朗·萨尔茨伯格和乔治·芒福德四位实践者，他们如何通过正念，一步步改变自己的人生轨迹，重塑与世界的连接。从紧张的城市学校到精英的哈佛商学院，从商业巨头的管理层到警队的巡逻队，正念的力量正悄无声息地渗透到社会的各个角落。你将在影片中看到正念如何帮助孩子们专注学习，帮助管理者缓解压力，帮助警察更好地控制情绪，甚至在新闻编辑室中减轻焦虑。更重要的是，它为我们提供了一个简单易学的方法，让我们能够以一种不带评判的态度，更清晰地认识自己、理解他人，并与世界建立更和谐的关系。准备好闭上眼睛，跟随他们的故事，一起探索正念带给你的无限可能。
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