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穿越剧，不鸣则已，一鸣惊人。2026，一柄现代科学的利刃，直指历史尘埃。《手握减脂秘籍，古人被我卷哭了》讲述了当代健身博主苏清禾，意外跌入清朝康熙年间的故事。初来乍到，面对“粗茶淡饭，油盐酱醋全无”的饮食环境和体格单薄的百姓，苏清禾毅然决然地开启了她的“教化”之旅。她传授科学饮食、健身术法，改良膳食结构，倡导健康生活方式。原本沉浸在诗词歌赋、锦衣玉食中的古人，在“低卡甜品”、“HIIT燃脂操”面前彻底缴械。康熙皇帝惊叹于苏清禾的“神技”，百官争相效仿，整个王朝仿佛被一场全民健身热潮席卷。当古人开始翘臀、收腹，苏清禾才意识到，她不仅要应对历史的洪流，更要承担起“卷”哭一代人的重任。
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