影视简介
**《习惯的奴隶》：当旧毛衣裹挟着你，你还能挣脱吗？**你有没有过这样的困惑：明明知道拖延会让你焦虑，却总是忍不住等到最后一刻？明明知道暴饮暴食不健康，却无法抗拒油腻美食的诱惑？我们都被某种程度上的“习惯”所困扰，它们像无形的绳索，悄无声息地束缚着我们的生活。纪录片《习惯的奴隶》带你走进三位勇敢的挑战者，他们将直面自己深根的坏习惯。在接下来的六周内，他们将尝试各种改变方法，从设定目标、奖励机制到寻求外部支持，一路磕绊，一路探索。你将见证他们如何面对失败，如何调整策略，又如何在痛苦的挣扎中，逐渐意识到习惯背后的心理机制。这场改变习惯的旅程，究竟能带来怎样的结果？人们真的能战胜诱惑，彻底摆脱“习惯的奴隶”吗？或许，改变习惯的道路，也是一场认识自我、探索人性的深刻旅程。 准备好见证这场改变，反思你自己的习惯了吗？
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